Курс “Поддержка Лица”

89.99

1. Для прохождения курса вам понадобится аккаунт, вы найдете его во вкладке Мой аккаунт.
2. После покупки вам будет доступен весь материал для обучения. Ссылка на все курсы.
3. Доступ к материалам курса длится 90 дней.

*Если вы используете Apple Pay/Google Pay, то для корректной работы предварительно создайте аккаунт на сайте и залогиньтесь.

Категория:

Поддержка лица – 3-х месячная обучающая программа по улучшению овала лица, тургора кожи и омоложению шеи (удлинение и тонус мышц).

Программа обучения построена по принципу разбора теории и практики. Вначале вы поймёте как устроены мышцы на нашем лице, за что они отвечают и что мы с ними будем делать.

Дальше мы изучим лимфатическую систему на лице и шее. Как улучшать лимфодренаж и выводить лимфу вниз для снятия отека.

Научились? Теперь будет применять на практике

Программа практики:

  1. Эпизод по трехмерному глубокому дыханию. Это очень полезный эпизод для улучшения движения лимфы и кровообращения. Лицо уже станет более свежее и будет меньше отекать
  2. Эпизод на вытяжение шеи и укрепление глубоких мышц
  3. Эпизод для улучшения осанки в области перехода грудного отдела к шее
  4. Лимфодренажный массаж шеи и лица
  5. Лифтинговый массаж нижнего овала
  6. Лифтинговый масаж на все лицо
  7. Релаксирующий массаж для шеи и лица
  8. Буккальный массаж на область рта и щек

План обучения:

Первый месяц:

  • Изучаем теорию
  • 3-4 раза в неделю выполняем дыхание + укрепление шеи + блок для осанки (вместе около 30 минут). Как только дыхание и осанка станет лучше можно вписать по пару любимых движений в ваши занятия на все тело
  • если лицо часто отекает, то 3-4 раза в неделю Лимфодренажный массаж лица и шеи
  • 1 раз в неделю Скульптурный массаж на выбор. Из недели в неделю можно их чередовать

Второй месяц:

  • Продолжаем работать с шеей и осанкой. 3-4 раза в неделю по 15-20 минут
  • 1-2 раза в неделю Релаксирующий массаж (либо Лимфодренажный, если лицо еще будет иногда отекать)
  • 1 раз в неделю продолжаем чередовать Скульптурные массажи

Третий месяц:

Продолжаем график второго месяца и стараемся уделить больше внимания запоминанию техники массажей для дальнейшей самостоятельной рутины

Что нам понадобится:

  • Длинная резиновая лента. Можно заменить полотенцем
  • Масло для массажа. Оно должно быть растительное и холодного отжима (plant based and cold pressed)

В итоге по истечению обучения у вас подтянется овал лица, отек не будет такой проблемой, морщины на шее и «круги Венеры» станут менее заметны, как и носогубная складка, лоб более расслаблен и верхнее веко чуть приподнимется за счет тонуса мышц и кожи, более длинная подтянутая шея и крепче осанка.

Лицу будет очень приятно и понятно, что мы с ним делаем. Никакого закачивания лица. Бережное подтягивание за счет улучшения лимфодренажа, кровообращения и воздействия на мышцы через самомассаж.

Бонус: ментальное расслабление и забота о себе❤️

Отзывы

  1. verazezulina (проверенный владелец)

    Анастасия, благодарю за такой прекрасный курс!!!
    В этом курсе, как и во всех Ваших обучающих программах, присутствует чётко построенный план, Ваша прекрасная энергетика!!! Этот курс значительно эффективнее многих дорогостоящих салонных процедур!!! Кожа заметно посвежела и стала более упругой, приобрела здоровый и отдохнувший вид!!! Лицо приобрело более чёткий подтянутый контур, морщинки(особенно в уголках глаз) уменьшились!!! Спасибо большое за “волшебство”! Всем рекомендую!!!

Добавить отзыв

Вам также будет интересно…