ФИТНЕС СЕЗОН 3 – Форма и Осанка
€89.99
1. Для прохождения курса вам понадобится аккаунт, вы найдете его во вкладке Мой аккаунт.
2. После покупки вам будет доступен весь материал для обучения. Ссылка на все курсы.
3. Доступ к материалам курса длится 60 дней.
*Если вы используете Apple Pay/Google Pay, то для корректной работы предварительно создайте аккаунт на сайте и залогиньтесь.
30-ти дневная программа занятий. План на 4 недели. 30-40 минутные эпизоды с прогрессом. Сильное тело. Здоровая осанка. Крепкие мышцы и уверенность в себе. Выполняйте эту программу дома или в зале.
Что вам понадобится:
- Коврик
- Гантели (2-5 кг)
- Длинная резиновая лента (около 2 м)
В программу входят:
- Разбор техники выполнения движений
- 6 разнообразных силовых занятий на все тело по 30-40 минут
- План занятий на 4 недели
- Упражнения для закрепления осанки
- Ответы на вопросы. Отвечаю лично я и в течении дня
Ваш результат за месяц:
- Станет легче держать осанку
- Тело станет более упругим и сильным
- Научитесь пропускать все движения через свой кор, улучшится понимание тела как единого целого во время занятия и в повседневной жизни
- Больше сил и энергии в течение дня
- Лучше сон и настроение
- Возрастет ментальная сила и уверенность в себе
Отзывы
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Darya Dunayeva (проверенный владелец) –
Восхитительный курс! Каждую тренировку начинаешь – как-будто открываешь новую конфетку из адвент-календаря! Не скучно, разнообразно, интересно и оооочень эффективно! Ранее к силовым тренировкам у меня было отношение просто как к скучноватой необходимости, я их выполняла, но без особого восторга. Долгое время мне была ближе исключительно йога Настины тренировки изменили мое отношение к силовым. В ее комплексах тоже есть место вдумчивой сфокусированной работе над телом, когда есть время и возможность включить и прочувствовать нужные мышцы. В частности данный курс – просто магически действует на мышцы спины. Осанку я всегда стараюсь держать, и была уверена, что с этим аспектом у меня все в порядке Но сейчас это делать стало гораздо легче, спина сама держит, мне не приходится себя контролировать и заставлять выпрямиться.
Отдельно хочу отметить крайне удобный формат и качественные комментарии в процессе занятия, фокусирующие на правильной технике выполнения, спокойный негромкий голос, без ненужного надрыва и наигранности.
Одним словом – очень качественный продукт!
alena.martynenka (проверенный владелец) –
Курс “Фитнес сезон 3” подходит к концу. Время пролетело незаметно. Время, за которое я стала сильнее и увереннее в себе. А главное я подарила это время себе! Так приятно работать над своим телом и чувствовать в организме прилив сил и энергии!!!
Анастасия!!! Благодарю Вас, за Ваши занятия, за ту восхитительную энергию, которую Вы излучаете, когда проводите тренировки. Желаю Вам еще больше творческих идей и новых качественных тренировок. Вы – большой профессионал!!! К Вам хочется возвращаться вновь и вновь…
Курс для каждого из нас, курс доступен и понятен, есть возможность адаптировать нагрузку под себя, очень грамотно описан подход к выполнению каждого упражнения, учтены все нюансы по разбору техники, сделаны правильные акценты на сложные моменты. Анастасия всегда на связи, всегда поможет разобраться, если что-то не получается или есть сомнения по технике выполнения упражнений! Этот курс позволяет почувствовать свою спину, раскрыть плечи и выровнять свою осанку. Вы также прочувствуете внутренние мышцы живота, мышцы рук и ног!!!
Однозначно рекомендую данный курс к прохождению!