Друзья, привет😀
Тренировки для вас - это 1️⃣образ жизни и любимый процесс работы со своим телом или 2️⃣временная мера в достижении цели🤔
💎Друзья, завтра старт курса «Упругие ягодицы»
С самого утра вас ждёт интересная теория, с которой вы начнёте формировать новое представление о теле и обновлять свою программу тренировок на ножки и ягодицы❤️
Это будут насыщенные 2 недели общения со мной, участниками, новыми ощущениями и яркими результатами!
Ссылка на курс в описании профиля. До встречи!
🍃Друзья, привет!
Как правило, чаще именно девушки ищут разные занятия на поддержание формы и здоровья. И некоторые даже думают, что есть занятия для девушек, а есть для мужчин.
Мужчинам нужны абсолютно такие же функциональные занятия: работа с позвоночником, вытяжением, стретчинг, работа с суставами и даже мышцами тазового дна и поперечными мышцами живота. Эти занятия обеспечивают подвижное, здоровое тело и хорошее самочувствие. А вот силовые упражнения отличаются лишь рабочим весом и сопротивлением ленты. Саша как-то делал мою разминку 3D и сказал, что понимает, почему она так всем нравится😍
А как в вашей семье с фитнесом? Занимаетесь ли вы вместе? Какие тренировки предпочитает мужчина?
