ФИТНЕС СЕЗОН 3 – Форма и Осанка
389zł
1. Для прохождения курса вам понадобится аккаунт, вы найдете его во вкладке Мой аккаунт.
2. После покупки вам будет доступен весь материал для обучения. Ссылка на все курсы.
3. Доступ к материалам курса длится 60 дней.
*Если вы используете Apple Pay/Google Pay, то для корректной работы предварительно создайте аккаунт на сайте и залогиньтесь.
30-ти дневная программа занятий. План на 4 недели. 30-40 минутные эпизоды с прогрессом. Сильное тело. Здоровая осанка. Крепкие мышцы и уверенность в себе. Выполняйте эту программу дома или в зале.
Что вам понадобится:
- Коврик
- Гантели (2-5 кг)
- Длинная резиновая лента (около 2 м)
В программу входят:
- Разбор техники выполнения движений
- 6 разнообразных силовых занятий на все тело по 30-40 минут
- План занятий на 4 недели
- Упражнения для закрепления осанки
- Ответы на вопросы. Отвечаю лично я и в течении дня
Ваш результат за месяц:
- Станет легче держать осанку
- Тело станет более упругим и сильным
- Научитесь пропускать все движения через свой кор, улучшится понимание тела как единого целого во время занятия и в повседневной жизни
- Больше сил и энергии в течение дня
- Лучше сон и настроение
- Возрастет ментальная сила и уверенность в себе
Отзывы
Для отправки отзыва вам необходимо авторизоваться.
Darya Dunayeva (проверенный владелец) –
Восхитительный курс! Каждую тренировку начинаешь – как-будто открываешь новую конфетку из адвент-календаря! Не скучно, разнообразно, интересно и оооочень эффективно! Ранее к силовым тренировкам у меня было отношение просто как к скучноватой необходимости, я их выполняла, но без особого восторга. Долгое время мне была ближе исключительно йога Настины тренировки изменили мое отношение к силовым. В ее комплексах тоже есть место вдумчивой сфокусированной работе над телом, когда есть время и возможность включить и прочувствовать нужные мышцы. В частности данный курс – просто магически действует на мышцы спины. Осанку я всегда стараюсь держать, и была уверена, что с этим аспектом у меня все в порядке Но сейчас это делать стало гораздо легче, спина сама держит, мне не приходится себя контролировать и заставлять выпрямиться.
Отдельно хочу отметить крайне удобный формат и качественные комментарии в процессе занятия, фокусирующие на правильной технике выполнения, спокойный негромкий голос, без ненужного надрыва и наигранности.
Одним словом – очень качественный продукт!
alena.martynenka (проверенный владелец) –
Курс “Фитнес сезон 3” подходит к концу. Время пролетело незаметно. Время, за которое я стала сильнее и увереннее в себе. А главное я подарила это время себе! Так приятно работать над своим телом и чувствовать в организме прилив сил и энергии!!!
Анастасия!!! Благодарю Вас, за Ваши занятия, за ту восхитительную энергию, которую Вы излучаете, когда проводите тренировки. Желаю Вам еще больше творческих идей и новых качественных тренировок. Вы – большой профессионал!!! К Вам хочется возвращаться вновь и вновь…
Курс для каждого из нас, курс доступен и понятен, есть возможность адаптировать нагрузку под себя, очень грамотно описан подход к выполнению каждого упражнения, учтены все нюансы по разбору техники, сделаны правильные акценты на сложные моменты. Анастасия всегда на связи, всегда поможет разобраться, если что-то не получается или есть сомнения по технике выполнения упражнений! Этот курс позволяет почувствовать свою спину, раскрыть плечи и выровнять свою осанку. Вы также прочувствуете внутренние мышцы живота, мышцы рук и ног!!!
Однозначно рекомендую данный курс к прохождению!