Тренинги

video

Мышцы спины - это самые главные мышцы, которые нужно тренировать современному человеку. Мы сейчас слишком...
video

Медбол - это утяжеленный мячик, с которым удобно выполнять самые разные упражнения, начиная от баланса,...

Многие вечером либо утром, проводя тренировку с целью больше успеть за меньшее время, пропускают очень...

Теория

Люди, которые занимаются Пилатесом или Йогой с особой страстью могут рассказать почему они выбрали для...

Табата 4 минуты – отличая альтернатива сжиросжигающей тренировки для тех, у кого совсем нет времени. ...

Каждый из нас едва ли живет по четкому расписанию, не готовит здоровую пищу каждый вечер,...

Пухленький животик нравится тем, кто знает, что это довольно трудная задача. Несмотря на то, что...

Ранее я уже писала о метаболизме разогнать метаболизм (часть 1) и о том, как его...

Питание

Недавно телевизионная сеть Food Network подсчитала, как выглядят 100 калорий на примере здоровых продуктов. Фактически,...

Здорово, если вы совсем ничего не жарите, а только запекаете или готовите на пару. Ну...

Когда мы думаем о сгонке веса, первое что приходит на ум это "диета". Но какую...