Тренинги

video

Занимаясь в тренажерном зале, вы всегда можете отследить свой прогресс по весу гантелей или блинов...
video

Лучший способ проснуться с утра — сделать разминку. Это не только полезно для тела, но...
video

Тренировка с фитболом хороша тем, что может удивить ваши мышцы. С неустойчивым мячом большого объёма...

Теория

Началась настоящая зима с морозом, снегом, редким солнцем и частыми ОРВИ. Но мы совсем не...

Высокоинтенсивные интервальные тренировки – это лучший способ сжигания жира. Название статьи вызывает противоречивые...

Тыква – это главный атрибут праздника Хэллоуин, из которой все, кто ответственно готовится к этому...

По данным гидрометеоцентра нашей страны количество солнечных дней в году колеблется от 20 до 35....

Чтобы понять, что такое гормоны сначала посмотрим их определение – это органические соединения, вырабатываемые определенными...

Питание

Сегодня речь пойдет о висцеральном жире – тот, который скапливается вокруг пояса. От него очень...

Мы все знаем, что еда эта первая вещь, которую мы должны изменить, чтобы хорошо выглядеть....

Брокколи действительно очень полезна для женского организма. Научно доказано, что сочетание питательных элементов в этой...