Тренинги

video

Медбол - это утяжеленный мячик, с которым удобно выполнять самые разные упражнения, начиная от баланса,...

Многие вечером либо утром, проводя тренировку с целью больше успеть за меньшее время, пропускают очень...

На страницах atmo.by мы чаще публикуем информацию для начинающих, их - большинство. Но как и...

Теория

Пухленький животик нравится тем, кто знает, что это довольно трудная задача. Несмотря на то, что...

Ранее я уже писала о метаболизме разогнать метаболизм (часть 1) и о том, как его...

Недавно "проглотила" книгу про развитие памяти. Там описывается много техник по запоминанию, как и когда...

Однажды ко мне на групповую тренировку пришла девушка, отзанималась и в конце сказала, что не...

С открытием open air площадки рядом с центром Мирного, я стала добавлять больше вертикальных упражнений....

Питание

Здорово, если вы совсем ничего не жарите, а только запекаете или готовите на пару. Ну...

Когда мы думаем о сгонке веса, первое что приходит на ум это "диета". Но какую...

Лучший способ получить витамины и антиоксиданты – свежая зелень и овощи. Я очень люблю весенне-летний...