Тренинги

Многие вечером либо утром, проводя тренировку с целью больше успеть за меньшее время, пропускают очень...

На страницах atmo.by мы чаще публикуем информацию для начинающих, их - большинство. Но как и...
video

Сегодня видео урок с изотоническим кольцом. Такое кольцо – небольшой тренажер на все группы мышц....

Теория

Однажды ко мне на групповую тренировку пришла девушка, отзанималась и в конце сказала, что не...

С открытием open air площадки рядом с центром Мирного, я стала добавлять больше вертикальных упражнений....

19 июня второй год подряд прошел как День йоги! Многих людей привлекают фото, где люди...

Самая сложная часть любого дела, это его начало. Тоже касается и регулярных обещаний себе —...

Есть мужчины, которые проводят перед зеркалом еще больше времени, чем девушки. Вы когда-нибудь слышали такое...

Питание

Здорово, если вы совсем ничего не жарите, а только запекаете или готовите на пару. Ну...

Когда мы думаем о сгонке веса, первое что приходит на ум это "диета". Но какую...

Лучший способ получить витамины и антиоксиданты – свежая зелень и овощи. Я очень люблю весенне-летний...