Тренинги

На страницах atmo.by мы чаще публикуем информацию для начинающих, их - большинство. Но как и...
video

Сегодня видео урок с изотоническим кольцом. Такое кольцо – небольшой тренажер на все группы мышц....
video

Я подготовила экспресс тренировку с резиновой лентой. 3 упражнения, которые вы точно выполните правильно, с...

Теория

video

Первая тренировка в зале, с чего начать, что делать, первое упражнение... бла-бла-бла. У нас была...

Если у вас произошли какие-нибудь изменения в жизни или внутри вас. Изменения, которые требуют изменения...

Здесь вы не услышите советов о том, что завтрак самый важный прием пищи. Потому, что...

С каждым годом мы отмечаем, что время летит как-то уж очень быстро. Это можно заметить...

Сахар вреден для нас. Напомню еще раз, если вы решили это забыть :). Наш враг, который...

Питание

Лучший способ получить витамины и антиоксиданты – свежая зелень и овощи. Я очень люблю весенне-летний...

Сахар вреден для нас. Напомню еще раз, если вы решили это забыть :). Наш враг, который...

Понедельник отличный день, для того, чтобы начать делать то, чего так долго хотелось. Если ваша...