Динамическая растяжка. Йога стоя
Сегодня у нас стретчинг для здоровья, такая динамическая растяжка! Тянем позвоночник, работаем с тазобедренным суставом, каждое движение плавно вытекает из предыдущего. Без...
Поход к ортопеду. Врозлые проблемы с детства – вальгус, спина, плоскостопие
Разобрала основные моменты в осанке ребенка. На что стоит обратить внимание и с чего начинать коррекцию. Вы сможете соотнести свой образ жизни...
Осанка и красивая спина раз и навсегда. *С понятными и подробными...
Друзья, сегодня говорим об осанке! Мы с детства слышим фразы "Выпрямь спину" и "Не сутулься". Но часто за этими словами нет практического...
Утренняя зарядка в кровати. Мобилизация тела для бодрого дня
Присоединяйтесь к утренней разминке со сбалансированными и полезными упражнениями. Все для наших любимых связок и мышц, подготовим скованное тело с бодрому дню...
Вакуум. Мышцы пресса.
Что мне сказала гинеколог после приема?! Посмотрите прежде, чем качать пресс!
Какое самое заветное желание каждой девушки? Правильно, сохранить...
Отжимания. Упражнения на трицепс. Как правильно отжиматься?
Стройные руки так же важны как и стройные ноги. Когда мы заново пересобираем свое тело и начинаем приходить в форму, то руки...
Силовая тренировка на ноги. Ускоряем метаболизм
Тренировка для ног не самая любимая тренировка для мужчин, чего не скажешь про женщин. Длительный перерыв в тренировках не проблема, мы продолжаем!...
Утренняя зарядка, которая сделает ваш день!
Утренняя гимнастика для всех. С музыкой и грамотно подобранными упражнениями, иначе говоря новые 10 минут вашего утра. Посвятите его себе и ваше...
Рекомендуем
