08. Тренировка 6

Итак, мы подошли с вами к силовым функциональным упражнениям на все тело. Движения требуют еще большего контроля мышц, внимания к деталям. Но так как на предыдущих тренировках вы укрепили все тело, то уверена не возникнет вопросов с контролем мышц в более динамических вариантах с включением одновременно мышц ног и рук. Успехов в освоении этой тренировки! Нагрузку регулируйте весом отягощения.