График Занятий

График занятий, если вы проходите одновременно Функциональный Медбол и Пилатес Медбол

Неделя 1 Функциональный Медбол 1 + Пилатес Медбол 1 + Функциональный Медбол 2
Неделя 2 ФМ 2 + ПМ 1 + ФМ 3
Неделя 3 ФМ 4 + ПМ 2 + ФМ 5
Неделя 4 ПМ 1 + ПМ Растяжка + ФМ 5
Неделя 5 ПМ 3 + ПМ 4 + ФМ 6
Неделя 6 ПМ Растяжка + ПМ 1 + ФМ 2
Неделя 7 ПМ 4 + ПМ 3 + ФМ 5
Неделя 8 ПМ + ПМ Растяжка + ФМ 3

График занятий, если проходите только Пилатес Медбол. Тренировки 2 раза в неделю

Неделя 1 Пилатес 1 + Пилатес 1
Неделя 2 П 1 + П 2
Неделя 3 П 2 + П 3
Неделя 4 П 3 + П 4
Неделя 5 П 1 + П Растяжка
Неделя 6 П 2 + П Растяжка
Неделя 7 П 3 + П Растяжка
Неделя 8 П 4 + П Растяжка

График занятий, если проходите только Пилатес Медбол. Тренировки 3 раза в неделю

Неделя 1 Пилатес 1 + Пилатес 1 + Пилатес Растяжка
Неделя 2 П 2 + П 1 + П Растяжка
Неделя 3 П 2 + П 3 + П Растяжка
Неделя 4 П 1 + П 2 + П Растяжка
Неделя 5 П 3 + П 4 + П Растяжка
Неделя 6 П 2 + П 3 + П Растяжка
Неделя 7 П 4 + П 1 + П Растяжка
Неделя 8 П 3 + П 4 + П Растяжка