Стронг 1

Это тренировка сложнее предыдущей, но мы подошли к ней с хорошей базой. Баланс будет требовать высокой концентрации и способности контролировать движения в сложных позах. Силовой блок — это настоящая нагрузка, где вы работаете на максимальное укрепление мышц, чтобы почувствовать каждое движение. Прыжки будут интенсивными, с акцентом на мощность и скорость. Это ваш шанс почувствовать, что ваша сила и выносливость уже на новом уровне.