05. Практика. Light 3

В этом эпизоде мы немного разгоним пульс к концу занятия. Вас ждет 14 упражнений + блок на пресс. Если пульс уже будет около 80% от максимума, то все в порядке! А еще в этом эпизоде вы получите отличную нагрузку на мышцы ног и как всегда в конце занятия прокачаем пресс. Отличной тренировки!