Этим видео я запускаю серию утренних разминок. Для каждого из дней подобрала ту зарядку, которая подойдет лучше всего!

Понедельник — это день, в который мы полны мотивации и просто отдохнувшие. Так что силовая разминка для вас готова. Цель такой разминки — это подготовить тело перед силовым тренингом либо выполнять для поддержания мышц в тонусе.

Хорошего дня!