Друзья, привет! Во время сильной жары, переутомления, либо стресса плавное движение вместе с глубоким дыханием обеспечат вас новой энергией! Наше психологическое состояние часто отражается на теле и его скованности. Эти упражнения восстановят гибкость, хорошее самочувствие и поднимут настроение. Хорошего дня!