Сегодня завершаю серию «3 любимых упражнения». В этом эпизоде делюсь тем, как укрепляю мышцы спины.

Для современного человека, который большую часть времени проводит за компьютером или телефоном, заниматься своей спиной и осанкой очень актуально. В противном случае будут усугубляться проблемы с шеей, поясницей, сутулостью, появится боль.

А когда что-то болит трудно представить продуктивный день, неделю, год. Занимайтесь своей спиной!