Привет, друзья! Сегодня новая силовая тренировка на все тело с гантелями. Активно поработаем на руки, ноги, а спина и пресс будут участвовать для стабилизации движений. Обязательно работайте вместе со мной. И помните, что силовые тренировки нужны абсолютно всем. Это упругое и рельефное тело, это крепкие кости и поддержание мышечной массы! С силовыми тренировками суставы и связочный аппарат будут впорядке!