Сегодня предлагаю новую активную тренировку на ноги и ягодицы. Над этими мышцами нужно работать долго, регулярно и удивлять их новыми упражнениями. Такой тренинг поможет укрепить мышцы ног и придать им красивую форму, а также развить ягодицы.
Продолжаем улучшать свое тело.