Как расслабиться? Движение дает энергию и будет кстати любой общеукрепляющий комплекс. Поэтому сегодня — йога для бодрости. Наполнитесь энергией через активность и у вас будут силы, чтобы справиться с любым стрессом, а осознанность в упражнениях и работа со своим телом сделает ваши тренировки еще и эффективными. Успехов!