Привет, друзья! Как и обещала, обновляю для вас самую популярную тренировку с резиновой лентой «Спина и осанка». В этом эпизоде делаем разминку для того, чтобы расслабить плечи, мышцы спины и затем упражнения с резиновой лентой для раскрытия плеч, подвижности лопаток и растягивания грудных мышц.

Хорошей тренировки!