Резиновая лента. Спина и осанка

1583

Цель этой тренировки — красивая и здоровая спина. Привлекательная спина — это обязательно правильная осанка. К правильной осанке нужно привыкнуть и для этого есть специальные упражнения. В первой части видеоурока разогреем мышцы спины, раскроем грудную клетку и расправим плечи, а во второй части проработаем мышцы спины с использованием эластичной ленты.
Весну вы точно встретите уверенными в себе и правильная осанка — это один из первых шагов!