Друзья, я составила для вас занятие, в котором будем двигать суставами, вытягивать позвоночник и развивать статическую силу. Постарайтесь глубоко дышать, контролировать технику выполнения и быть в контакте со своим телом. Такое занятие подойдет для восстановления после перерыва, а наслаждение каждым движением наполнит вас энергией.

🌊Курс «Плоский живот» уже доступен к освоению! Подробнее: https://bit.ly/3fwEejz

💎Курс “Ровная спина” — это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1