Занимаясь в тренажерном зале, вы всегда можете отследить свой прогресс по весу гантелей или блинов на вашей штанге для приседаний.
Когда вы тренируетесь в зале групповых занятий, комбинируя упражнения со своим весом с различного рода утяжелителями мы помимо массы развиваем выносливость.
Давайте проверим чему мы научились!
