Этим занятием на внутреннюю поверхность ног я начинаю новую серию тренировок «3 любимых упражнения на каждую группу мышц».

Сегодня покажу наиболее эффективные упражнения, расскажу как правильно их выполнять и подберем нужное количество повторов.

Эластичная и проработанная внутренняя поверхность ног влияет на стабильность таза и правильную осанку, а также смотрится привлекательно!