Марафон на пресс 2. Сила и рельеф мышц живота
Второй день марафона на рельеф и выносливость мышц живота. Схема не изменилась: делаем до отказа, контролируем движения и выбываем из упражнения....
Марафон на пресс. Сила и рельеф мышцы живота
Начинаем марафон на пресс с первого дня! Если вы прошли тестирование, то самое время усложнить и разнообразить ваши тренировки на...
Тест пресса. Мышцы живота
Друзья, привет! Растет живот или живот не уходит после родов? Будем разбираться. Создала для вас необычный эпизод. Будем тестировать включение мышц живота...
Упражнения на расслабление. Антистресс
Друзья, привет! Во время сильной жары, переутомления, либо стресса плавное движение вместе с глубоким дыханием обеспечат вас новой энергией! Наше...
Резиновая лента. Упражнения на все тело.
Резиновая лента в эфире! Упражнения на все тело, прокачиваем попу, прорабатываем ноги и дадим нагрузку на сердце! Попробуйте новые варианты в...
Резиновая лента. Тренировка для ягодиц (со всех сторон)!
Изолированные движения на ягодицы со всех сторон, которые умеренно нагружают ваши колени, без осевой нагрузки, но ягодицы будут работать с ...
Тренировка для детей. Физическая активность для всех!
Чем увлечь ребенка? Чем заменить мультфильм? Тренировка для всей семьи в эфире! Развиваем координацию, работаем над общей моторикой, а также прорабатываем мышцы...
Фитбол. Стретчинг и заминка после тренировки
Новое видео с фитболом, в котором я покажу вам, как сделать заминку и/или стретчинг. 10-ти минутная тренировка на раскрытие таза, растяжку задней...
Рекомендуем
