Друзья, сегодня говорим об осанке! Мы с детства слышим фразы “Выпрямь спину” и “Не сутулься”. Но часто за этими словами нет практического решения. Осанку нельзя исправить силой воли. К ровной спине нужно готовить тело и мозг. Самое главное – это знания, что и как нужно делать, а затем практика и немного вашего времени на упражнения. И затем долгие годы сможете наслаждаться ровной и здоровой спиной, пропорциональной фигурой, ходить и смотреть на все с высоко поднятой головой, разнообразно двигаться и надолго сохранить высокое качество жизни! Мои рекомендации намного глубже, чем просто укреплять спину. Я расскажу о всех этапах и самых популярных типах нарушения осанки. Не доводите себя до пограничных ситуаций, когда спина настолько скована, что ее уже не разогнуть. Начните прямо сейчас –> “Ровная Спина”
