Друзья, привет! Часто при работе со своим телом появляются любимые движения, а некоторых избегаем потому, что боимся травмы, что не получится или просто лень. Но если мы хотим прогрессировать и развивать мышцы, то необходимо осваивать новое. Настоятельно рекомендую попробовать мои любимые упражнения с резиновыми петлями на ягодицы. Плотные резиновые петли хорошая альтернатива весу, главное тяните ногами и попой. А в комментариях напишите, все ли получилось. Я в вас верю!
Рекомендуем
