Привет, друзья! Сегодня вторая часть летнего интенсива. В этой тренировке базовые движения с модификациями: выпад, приседание, планка. Пробуйте делать максимально правильно, чтобы верно распределить нагрузку на мышцы. Если не получается с прыжками, то начинайте без них, медленней меняйте положение. Хорошей тренировки!