Друзья, поздравляю вас с очень интересным периодом! Чтобы вы могли сохранить женское здоровье и поддержать свое тело, необходимо знать особенности как в период беременности так и в послеродовой период. Часто именно ведение беременности без правил и опыта, некорректное выполнение упражнений, движения в быту без нужной поддержки, могут спровоцировать появление диастаза, недержания, пролапса внутренних органов и органов малого таза и послеродовая реабилитация пройдет намного сложнее. В этом эпизоде вы получите практические рекомендации, которые вам помогут сохранить здоровье и хорошее самочувствие. Пусть роды и послеродовой период пройдут так, как вы запланировали. А если хотите весь период провести с четким планом занятий и лучше подготовиться к родам, то приходите на ко мне на “Все о беременности”. Все будет по плану, успехов!