Сегодня начинаю новую серию видео для дома. Для этих тренировок мы будем использовать то пространство и те вещи, которые есть у всех.

Я решила записать эти эпизоды дома для того, чтобы лучше понять вас. Я смогла оценить возможности ограниченного пространства, отсутствие разнообразия оборудование и ваш плотный график. Я еще ближе к вам! Продолжаем улучшать себя)

В первой части мы используем диван для отличной работы на ноги и ягодицы. Хорошей тренировки!