Любая фигура может стать намного привлекательнее с правильной осанкой. С ровной спиной подтягивается живот, удлиняется шея и подчеркиваются ягодицы.
Старайтесь помнить о правильной осанке всегда, независимо от того, находитесь вы дома или идете на корпоратив.
Для выработки правильной осанки нужно регулярно укреплять мышцы живота, спины и ног, а также расслаблять и растягивать плечи и грудные мышцы, а еще просто про это регулярно вспоминать и расправлять плечи постоянно.
Выполняйте упражнения из видео каждый день, это займет ровно 6 минут.