Упражнения с резиновой лентой — это работа на сопротивление, поэтому любое движение на растягивание ленты, задействует сразу несколько групп мышц. Это преимущество компактного оборудования резиновой ленты.
Данный комплекс упражнений подтянет мышцы рук и укрепит мышцы бедер.