Резиновая лента (часть 2)

2785

Эластичная лента отличный помощник в проработке пресса. Сегодня я покажу 5 упражнений, в которых одновременно работают руки, мышцы живота и мышцы ног.

Для этого комплекса используйте ленту слабого либо среднего натяжения. При выполнении упражнений следите за степенью натяжения ленты, многое зависит также от длины ленты (лучше использовать ленту не менее 1,5 метров).