Прорабатывать мышцы живота должно быть интересно. Так как мышцы быстро привыкают к нагрузке, можно ее увеличивать не за счет большого количества повторов, а добавляя новые упражнения. К тренировке мышц живота можно подключать косвенные мышцы тела.
Сегодня наша цель — пресс и внутренняя поверхность бедра. Это интересно и вдвойне полезно. Работайте над своим телом вместе со мной.