Простая утренняя зарядка

1276

Доброе утро! Зарядка это не просто махи рук в шерстяных трениках :), это отличное начало дня, заряд бодрости и энергии! Данная тренировка очень простая, не требует дополнительной постановки техники, а нюансы приседаний и планки мы уже с вами проходили. Помогите своему телу проснуться!