Фитнес направления. Tabs&Flex

4539

Забиваем и растягиваем — так можно грубо назвать такое направление как Tabs&Flex о котором пойдет речь в сегодняшнем видео. Глубокая проработка мышц кора в купе с комплексом растяжки. Длинная мышца — сильная мышца, всегда помните об этом, когда пропускаете растяжку после тренировки. В групповых занятиях, как правило, тренер не оставляет такую важную часть тренировки без внимания. Направление Tabs&Flex подойдет тем, кого тревожит выпученный живот, это ударная тренировка на пресс. Давайте посмотрим на частичку упражнений из таких тренировок.