Фитнес направления. ABT

1633

Мы продолжаем знакомить вас с различными фитнес направлениями, которые преподают в Минске, чтобы вы имели представление, чего ожидать, отправляясь на ту или иную тренировку.

Сегодня это ABT.
АВТ (abdominal, buttocks, thighs с английского) — это тренировка для мышц бедер, ягодиц и живота, включающая силовые и аэробные элементы. Такой урок позволяет проработать основные проблемные зоны, придает мышцам красивую форму и является жиросжигающей тренировкой. Занятие построено на простых упражнениях в интересных комбинациях. За час занятий вы приведете мышцы в тонус и получите хорошую кардио нагрузку.