Домой Тренинги

Тренинги

Фитнес-тренинги для женщин, фото и видео

video

Тренировка для детей. Занимаемся все вместе!

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCfyBbQydO4Kg_ew5yr_YgJw/join Друзья, привет! Подготовили для вас с...
video

Фитнес-загрузка. Упражнения на пресс

Это новая рубрика "Загрузка". Точечно работаем над определенными группами мышц и сегодня это мышцы живота. Тренировка состоит из упражнений в разных...
video

Фитнес-загрузка. Упражнения на ноги и ягодицы

Это новая рубрика "Загрузка". Точечно работаем над определенными группами мышц и сегодня это ноги и ягодицы. Тренировка состоит из силовой части и...
video

Физическая активность дома. На пути к 10000 шагам

Друзья, привет! Если у вас не получается поддерживать двигательную активность, много гулять, то эта разминка, включающая разные варианты шагов, отлично подойдет. Вы...
video

Резиновая лента. Просыпаемся после зимы

Друзья, привет! Я по прежнему люблю использовать в силовых тренировках резиновую ленту. И решила поделиться с вами любимыми упражнениями. Отличная тренировка, чтобы...
video

Плавная утренняя разминка

Друзья, привет! Составила для вас новую утреннюю разминку! Вы сможете плавно растянуть спину, подвигать тазом и почувствовать прилив сил. Хорошего дня)
video

Фитбол. Тренировка дома на все тело

Друзья, привет! Решила обновить для вас тренировку на все тело с фитболом. Составила занятие, которое вы сможете сделать в стесненных домашних условиях. Присоединяйтесь...
video

Упражнения для внутренней поверхности бедра

Друзья, привет! Сегодня последнее занятие в 2019. Многие из вас интересовались тренировкой на внутреннюю поверхность бедра. Приводящие мышцы бедра тесно связаны с мышцами...

Рекомендуем