Большинство девушек, посещающих вечером фитнес-центр, проводят свой день на работе. Все знают, что во многом успех и качество проведенного рабочего дня зависят от того, насколько вы уверены в себе и насколько вы довольны своим внешним видом.

Вечерняя тренировка – это смена вашей деятельности, успех которой также зависит от того, как вы выглядите. Как правило, в зале фитнеса вы целый час смотрите на себя в зеркало. И если целый час вы себе не нравитесь в своем отражении, то и мотивация к тренировке снижается. Зачастую, девушки приходят на фитнес избавляться от своих проблемных зон. Вы их прекрасно знаете и не стоит вашей спортивной одеждой их подчеркивать, а если одежда подобрана правильно, в зеркале вы будете наблюдать свое приятное отражение. Тренировка будет приносить больше позитива и соответственно больший результат.

Индустрия спортивной одежды и моды очень развилась за последние годы. Не стоит этим пренебрегать и заниматься фитнесом в том, что не жалко. Одежда должна быть грамотно подобрана для каждого вида фитнеса. Она должна быть комфортной, тянущейся, ткань желательно синтетической, если направления энергозатратные и на них вы сильно потеете. Цвет одежды – это ваш выбор. Но как правило, спортивная одежда яркая, а это позитивно сказывается на процессе тренировки.

Что касается обуви, то здесь экономия не обоснована. Ваши ноги и стопы должны быть в безопасности и комфорте. Это залог правильной и здоровой тренировки. Желательно подбирать обувь знакомых спортивных брендов, которые зарекомендовали себя, как хороших производителей. Если нет возможности подобрать и купить обувь для разных направлений, то отдавайте предпочтение беговым кроссовкам.

Итак, хочется подвести итог: если вы посещаете тренировки и чувствуете, что цель достигается очень тяжело и медленно, мотивация уже не такая сильная, смените свой спортивный облик, обновите свой спортивный гардероб. Поверьте, это сработает и даст положительный результат для ваших спортивных достижений. Любите себя и то, как вы выглядите, где бы вы не находились.