Соцсети набирают огромную популярность, а потому мы предлагаем вашему вниманию несколько приятных, полезных и красивых инстаграм-страничек. Эти люди представляют собой фитнес-тренеров, чемпионов и просто милых девушек. Они делятся своими советами о том, как похудеть, набрать мышечную массу, как заниматься после беременности и восстановить прежнюю форму. На их страничках мы можете увидеть необычные упражнения, мотивацию и советы о питании. Добро пожаловать!

krasavina_ifbb — Мама, фитнес-тренер, просто красивая девушка. Часто делится впечатлениями о спортивном питании, как выжить в пробке, как не набирать лишний вес после соревнований.

11257136_148279802183361_1856140515_n

yulia_ushakova — Мастер спорта, победительница Арнольд-Классик в 2013 году. Её инстаграм – кладезь необычных упражнений. Красота зашкаливает, а мотивация просто разрывает все шаблоны. Смотрим, наслаждаемся, мотаем на ус.

11820579_1480645532241429_1673852089_n

arinaskoromnaya — Арина Скоромная — жена небезысвестного в России бодибилдера Андрея Скоромного. Мама, тренер и фитнес-гуру. Всегда дает советы молодым мамочкам, рассказывает о правильном подходе к тренировкам как во время, так и после беременности. Помогает всем, кто потерялся и наставляет на путь спорта. Интересный человек, рекомендуем.

11809921_1521469338144821_153936952_n

demivika — Виктория Демидова. Обладательница достойного тела. Мама. Красивый и полезный инстаграм. Необычные упражнения, помимо этого ещё и создатель приложения для фитнеса.

11336276_1751324225095028_730228076_n

usmanovakate — Екатерина Усманова. В народе – «центр вселенной». Шикарная девушка, без слов. Держит себя постоянно в отличной форме. На её страничке всегда полно счастья и радости. Забыл, также достаточно советов о питании, тренировках, позировании.

11325290_929817547078439_1629153859_n

hardcoreainsley — Эйнсли Родригес. Обаятельная девушка, которая заставит тренироваться самого ленивого человека одним взглядом. Упражнения, заряд бодрости и просто красивое тело.

11377637_1414729252185571_1368586998_n

detusheva_yulia — полезно для тех, кто в постоянном поиске, чтобы приготовить. Зашли на страничку, подсмотрели, что у бикинистки в тарелке – и бегом на кухню готовить.

10731760_528899720584912_853727412_n

nataliejillfit — фитнес-тренер. На её страничке множество интересных упражнений, даже самому захотелось их повторить, в частности – на пресс.

11356763_393104434230405_1291362457_n