Как может повлиять работа над своим телом в организации людей?

В сегодняшней статье я хочу рассказать об еще одном преимуществе фитнеса и его влиянии на другие сферы нашей жизни. Согласитесь, мы не часто связываем какие-то изменения в нашей жизни, кроме самочувствия и внешнего вида, с фитнесом. А оказывается занятия фитнесом могут отлично сказаться на ваших лидерских качествах. Как же это работает?

Как же важно добиться своего личностного и профессионального роста, чтобы потом вырабатывать стратегии и планы для роста организаций и команды. Всегда нужно начинать с себя.
Личностный рост привносит что-то новое в плане вдохновения, новые амбиции, уверенность в себе и тем самым, уверенность в донесении своих планов. Если вы хотите оставить какой-то след как руководитель, то ваши регулярные физические упражнения и соответственно ваша отменная форма может обладать положительным воздействием на людей и коренным образом изменить принцип личностного роста для тех, кто вам подчиняется.

Итак, положительные моменты, которые перенесутся из зала в ваш офис.

  1. В вас больше энергии и выносливости. Согласитесь для любого работника, а особенно руководителя, увеличение таких показателей только на пользу. Более энергичный, более собранный, совсем не уставший начальник – это здорово. Доказано, что трата энергии порождает выработку новой. Да, энергия исчерпаема, но проспав весь день, в конце дня вы можете быть ленивы, разбиты и совсем не энергичны. А проведя с утра тренировку, потом отработав день и может даже сходив еще на один тренинг, вы конечно устанете, но будете довольны и позитивны.
  2. Фитнес вас концентрирует и освобождает от разных мыслей. Проводя 60 минут на тренировке, вы полностью отключаетесь от бесконечных звонков, почты, каких-то забот. Это отличный и полезный перерыв для освобождения мозга и время, чтобы расставить приоритеты, после нее.
  3. Многие лидеры и руководители, учатся вырабатывать в себе уверенность. Это очень важно. Сейчас огромное количество пособий на эту тему. Но начинать то надо совсем с другого. Менять себя, свое отражение в зеркале, свою осанку, избавляться и бороться с тем, что вам в себе не нравится. И только когда вы будете нравится себе, это передастся окружающим. Согласитесь, фитнес в этом отличный помощник. В основном, люди, занимающиеся фитнесом, менее закомплексованы, а значит шансов быть лидером у таких людей больше.
  4. Фитнес отлично помогает справиться со стрессом. Абсолютно все подвержены стрессу, только разному, с разной регулярностью и разному по характеру, а руководители всегда в повышенном стрессе. Если не научиться его снимать, то как снежный ком он будет расти, а значит вы будете менее контактны с людьми, более раздражительными и вспыльчивыми. Физическая нагрузка отлично снимает стресс, наверное, это один из лучших способов.
  5. Хороший пример заразителен. Наблюдая за вашим изменившимся внешним видом, за вашей эмоциональной устойчивостью и позитивом, многие также захотят этого достигнуть. Ваш пример может стать хорошим стимулом личностного роста для остальных. С чего-то надо начинать брать верх!
  6. Занятия фитнесом могут творчески вас вдохновить. Бывают различные кризисы на работе, когда заканчивается вдохновение, нет никаких мыслей. Нужна разрядка и перестройка мозга на что-то новое. Физическая нагрузка же в этом отлично поможет. Так как она спасает от стресса и очищает мысли от перегруза информацией, то явно освободится место для какой-то творческой идеи или мысли.

Чтобы быть авторитетом, огромное значение имеет замена ваших вредных привычек хорошими и полезными. А добавить в свою жизнь фитнес и с ним не расставаться, это явно хорошая привычка.