Вы часто пропускаете тренировки? Ваша мотивация быстро исчезает? Вы не всегда понимаете для чего тренируетесь? Это всего три вопроса, но если вы на них ответили «да», то вам нужен персональный фитнес тренер. Рассмотрим еще несколько причин, когда персональный фитнес тренер вам необходим.

  1. Вы не чувствуете свое тело, не понимаете то, что с ним происходит и как оно реагирует на те или иные нагрузки.
  2. Вы не разбираетесь в правильном питании, не знаете как питаться для достижения своих целей.
  3. Вам не нравятся групповые занятия. Вам там мало уделяют внимание.
  4. Купить абонемент, это не стимул для вас. Вы всё так же пропускаете занятия. Из-за вашего пропуска вы никого не подведете, занятия всё равно будут проходить. В этом случае договоренность с личным тренером, будет лучшим стимулом. Так как пропуск занятий подведет вашего инструктора.
  5. Вы совсем не приблизились к вашей цели занятий. И уже запутались какая же она у вас.
  6. У вас есть набор определенных хронических заболеваний. Групповые занятия как правило рассчитаны на здоровых людей. А вы не испытывая болевых ощущений, можете и не подозревать что медленно вредите себе.
  7. Вы перестали ощущать прогресс в выносливости, силе, росте мышц. Персональный тренер всегда вас стимулирует к прогрессу.
  8. Перед вами стоит быстрая цель. Как правило достичь быстрой цели можно только индивидуальным подходом к вашей личности. Иначе процесс может затянуться.
  9. Вы очень ленивы. Над вами всегда должен быть человек-кнут.
  10. Вы получили травму, но хотите возобновить тренировки. Важно начать именно с персональным тренером. Чтобы себе не навредить и успешно справиться с периодом восстановления тренировок.

Персональный инструктор должен обладать многими качествами. Он должен быть сертифицированным специалистом, вам должно быть с этим человеком комфортно, желательно, чтобы он был опытен в персональной работе с клиентами. Лучше всего договариваться о персональных тренировках с инструктором, который вел у вас групповые занятия. Если, конечно, он вас устраивал. Либо по отзывам реальных клиентов персонального инструктора.

Сегодня, иметь личного тренера это модно. Но это не просто веяние моды, он действительно может сделать вас лучше и здоровее. Удачи вам в выборе личного инструктора и продуктивной вам работы над собой.