Вызов прокрастинации
Мы давно не добавляли пост в раздел "Вдохновение" – поэтому исправляемся. Вы до сих пор откладываете поход в зал или изучение иностранного языка? Сегодня...
ATMO.BY 2016
Чем ближе НГ, тем суетливее становишься и тем больше появляется "действительно важных дел". Так вот, чтобы вы переживали чуточку меньше, мы решили вам напомнить,...
Акройога: тренировка для двоих
С повседневным ритмом жизни, остаётся совсем немного времени друг для друга. С утра до вечера работа, потом у каждого своя тренировка, либо курсы, либо...
Привычки, которые сделают вас более энергичными
Каждый из нас едва ли живет по четкому расписанию, не готовит здоровую пищу каждый вечер, не занимается своим телом каждое утро и не спит...
Как не жалеть себя во время тренировки
Однажды ко мне на групповую тренировку пришла девушка, отзанималась и в конце сказала, что не думала, что когда-нибудь сможет выполнять упражнения на пределе сил....
Цитаты о фитнесе.
Самая сложная часть любого дела, это его начало. Тоже касается и регулярных обещаний себе — все теперь точно с понедельника новая жизнь. Те кто...
Push, push, push!
Первая тренировка в зале, с чего начать, что делать, первое упражнение... бла-бла-бла. У нас была идея записать с Максом видео на тему "Первой тренировки",...
Утренняя рутина. 7 вещей, которые лучше делать, чем нет
Здесь вы не услышите советов о том, что завтрак самый важный прием пищи. Потому, что у некоторых привычных нам клише – срок годности подошел...
Рекомендуем
