Люди постоянно ищут способы продлить молодость. Кроме инвазивынх методов, по прежнему достаточно дорогих и болезненных, люди уже несколько лет занимаются фитнесом для лица. И вот недавно появились первые научные исследования из Северо-Западного университета в штате Иллинойс, которые показали, что тренируя мышцы на лице, можно подтянуть и поднять область щек, чтобы выглядеть более молодыми.
В исследовании участвовали 16 женщин в возрасте от 40 до 65 лет, которые прошли две персональные 90-минутные тренировки с инструктором.
В течение следующих 20 недель им было предложено продолжить упражнения дома. В течение первых восьми недель они делали их по 30 минут в день, а в оставшееся время – через день.
Упражнения включали изучение 32 различных выражений лица, каждое из которых надо было задержать примерно на минуту.
Изменения измеряли с помощью фотографий, которые изучали дерматологи, ничего не знавшие об участниках и об исследовании.
Дерматологи оценивали фотографии с использованием стандартизированной шкалы старения лица и оценивали 19 признаков на каждом лице в начале, середине и конце исследования.
В начале исследования средний возраст пациентов оценили на 50,8 года, а к концу исследования – 48,1.
Это практически трехлетнее снижение возраста за 20-недельный период. Конечно, это совсем небольшая выборка людей, которая ограничена женщинами среднего возраста и пока нет доказательств, что фитнес для лица будет работать в других демографических группах. Но это уже предварительные доказательства того, что лицо можно держать в тонусе, как и тело, чтобы выглядеть моложе.
С возрастом кожа лица теряет эластичность, а жировая прослойка между мышцами и кожей становится тоньше. Это приводит к одряблению кожи лица. Рост мышц увеличивает объем лица и противодействует последствиям, связанным с возрастом.
Поделитесь в комментариях, практикуете ли вы фитнес для лица и какие видите изменения.
