Уверена, что те, кто без фитнеса чувствует себя дискомфортно, смогут ответить на этот вопрос очень развернуто. Но есть и те, кто кроме пеших прогулок пока обходятся без дополнительных занятий. И конечно, такому человеку трудно понять и представить, что же так кардинально поменяется в его жизни с появлением фитнеса?

Итак, начинаем разбирать! Все пункты из своей практики и практики клиентов!

1. Вы сразу станете более оптимистичными и меньше подвержены стрессу и плохому настроению. Это точно. Так действует любая физическая нагрузка. Не зря, некоторые виды депрессии лечат физической активностью. Как говорится, выбивает всю дурь из головы.

2. Вы будете увереннее в себе. Некоторые подумают, куда уж больше, я и так очень уверен/а в себе. Это может и так. Но, тренировки повышают какую-то особенную уверенность. Это, как уход за собой. Любая девушка или парень, наверняка, чувствуют себя лучше, если с утра не проспали, а провели какое-то время возле зеркала. В фитнес зале, вы целый час на себя смотрите и совершенствуйте себя. Это точно придаст то неимоверное чувство и красивую горделивую походку.

3.
Вы все реже будете чувствовать себя «развалиной». Звучит странно? Но знаете, все больше и больше молодых людей жалуются на свое здоровье, в медицинских центрах и поликлиниках зачастую проводят время не только бабушки и дедушки. Жалобы на боль в спине, шее, просто плохое самочувствие, слабость, бессонницы, головные боли и т.д. Это жалобы уже стали частыми спутниками молодых людей. А всего-то стоит тренироваться и поверьте, большинство из этих симптомов пропадут.

4. Вы сможете поменять свое тело. Иногда, хочется что-то в себе немного подкорректировать, а если и не подкорректировать, то хотя бы сохранить на долгие годы. К счастью, этого можно достигнуть физическими упражнениями и питанием.

5. Вы на какое-то время поменяете свой образ. Многие девушки и парни ежедневно находятся в одном и том же образе. Наверное, сколько профессий, столько и образов. И хорошо, если у вас есть какое-нибудь хобби, в котором вы меняетесь. Но а если этого хобби нет! Фитнес – это отличный вариант поменять себя. Смена прически, яркий топ и леггинсы, спортивная сумка вместо классической, кроссовки вместо туфель, это так прикольно. Совсем скоро, вы будете ждать этих перевоплощений несколько раз в неделю.

6.
Вы станете более энергичны. А кому помешает лишняя энергия? И как же она может появиться, если вы станете тратить ее больше? Вспомните день, когда вы просто отдыхали, именно бездейственно отдыхали. Что, в конце дня у вас появилась энергия или вы так и остались вялыми и в таком состоянии и легли спать? А иногда целый день носитесь и вечером еще остается прилив сил. То есть трата энергии, порождает выработку новой. Да, уверить вас, что вы не устанете не могу, но энергичны вы будете до самого позднего вечера. И это отлично!

7.
Вы сможете поменять круг общения. Очень часто занимающиеся дружат и встречают много интересных людей. Ведь на тренировке могут собраться люди очень разных профессий и увлечений.

8.
Со стороны окружающих вы станете более авторитетны. Удивлены? Многие, еще по прежнему воспринимают тренировки как подвиг и неимоверное усилие над собой. А вы это сделали и еще и получаете удовольствие, вы герой!)

9.
Да, фитнес отнимает время. Точнее не так. Вы посвящаете себе некоторое время. И это время, вы явно чему-то посвящали раньше. Если это не какое-то особенное хобби или увлечение, то возможно это были социальные сети, телевизор или телефонные разговоры. Можно немного сократить на это время и выкроить его для более полезной привычки. Это положительное изменение в вашей жизни.

10.
Тренировки – это хорошая проверка себя на лень. «Как бы» вроде «хотели бы», «было бы» неплохо, «может быть в следующем месяце», «ай уже ближе к лету», это все просто лень. Преодолейте ее и возможно в другом деле связанным с вашей работой, например, вы проявите большее рвение.

Очень рада, если те, кто уже занимается фитнесом, поделится своими изменениями в жизни с приходом тренировок. Оставляйте комментарии, нам очень интересно ваше мнение.