Популяризация спорта, увеличивающиеся потоки информации о питании, здоровом образе жизни – порой жутко мешают нормально существовать и просто заниматься любимым делом. Это вызвано тем, что мы привыкли анализировать информацию, пропускать весь поток информации через свой фильтр, а на выходе получать: одобрение или отторжение. Мы устроены так, что в любом случае начинаем сопоставлять картинку с самим собой. Такое встречается сплошь и рядом. Сравнение и возникающая в последствие грусть или зависть – это константы современного общества, зацикленного на самосовершенствовании и не замечающего изменений в лучшую сторону. Мы стали видеть худшее в лучшем, а не лучшее в худшем. Это проблема, которую ещё через 100 лет невозможно будет решить. Давайте разберемся, как избавиться от постоянной гонки с несуществующим соперником. Как перестать беспокоиться и начать расти.

Правило №1.
Соперник только один – вы.
5 лет назад вы смотрели на себя в зеркало и поняли, что пора что-то менять и не мешало бы подкачаться к лету … 2020 года, наметили цель, выделили средства, проинформировали родную половинку. Все шло неплохо до тех пор, пока вы не начали замечать, что прогресс идет, но медленно, это уже не устраивает, хочется получать максимум за минимум времени и вложений. Что делать в такой ситуации? Вернитесь на исходную, нет конечно, не в прямом смысле. Надо вернуться к первоначальным приоритетам и целям. Вы хотели меняться – это получается и весьма успешно. Медленный прогресс — лучше чем ничего. Сделать ремонт или построить заново, решать вам.

Правило №2.
Перестаньте сравнивать.
Корень зла плохого настроения по прошествии нескольких лет тренировок кроется в голове, а также в телефоне, компьютере, телевизоре, любовнике вашей…шучу, нет у неё любовника. Мы сравниваем. Давайте представим, что спортсмен, которого вы считаете идеальным с точки зрения спорта – так не считает. Он тоже грезит достичь лучшей формы, а вечером говорит себе, что завтра начинает меньше есть, пить и тратить время попусту. Представим, что он тоже человек, а не робот. Таким образом, появляется замкнутый круг: мы видим своего эталона, он видит его в другом, тот ещё в ком-то и это будет продолжаться до бесконечности, но в этом ничего плохого. Нет в том случае, если не закончится совершенствованием мыслей и дальнейших действий, а не депрессией на фоне недостижимости вершины. Станьте, наконец, свободными, только вы, только борьба с самим собой, только вперед!

Правило №3.
Спорт для жизни, а не жизнь для спорта.
Для тех, кто посвящает 10-12 часов тренировкам в неделю – это не грозит. Они постепенно идут к своей цели и четко знают чего хотят, долгосрочное планирование, четкий бизнес-план на спортивную тему. Спорт для жизни. Улучшает самочуствие, дает уверенность в себе и своих силах, прибавляет годы жизни. То есть спорт дарит жизнь, делает ваш день. Но случается, что спорт становится культом и человек в обычной жизни перестает замечать остальные вещи, которые тоже делают этот мир прекрасным. Близкие, девушки или парни, друзья, работа, все то, что делает вас счастливым. Если это важно для вас и вы не хотите, чтобы это ушло от – не забывайте, для чего спорт в жизни. Мир!