Домой Теория

Теория

Теория, фитнес статьи, советы профессионалов

Альтернативный подход к Хатха-йоге. Александр Новиков

Сегодня все большую популярность набирает ментальный фитнес, с которым можно оставаться и в физической форме и психологическом комфорте, что при большом уровне стресса в...

Какой минимум упражнений нужно делать, чтобы оставаться здоровым

Ни для кого не секрет, что физические упражнения полезны для здоровья, а также помогают формировать и оттачивать наше тело. Однако, сколько же нужно активности,...

Размышления на тему: Почему взрослым так сложно избавиться от живота

Когда мы пытаемся сбросить жир, это вызов для всего организма, этим мы спровоцируем его максимальное сопротивление, ведь запасы энергии для выживания ставятся под угрозу....

Комплексный подход к здоровью и питанию от специалиста по питанию Елены...

Сейчас разгар весны и извечные вопросы "как лучше привести себя в форму и сбросить лишнее?" очень актуальны. Я пообщалась со специалистом по питанию Еленой...

Аэробные и анаэробные нагрузки

Аэробные и анаэробные нагрузки. В чем отличие? Какой вид нагрузки поможет сбросить лишний жир? Без растеканий по древу, я начну с самого главного. Букв...

В каких позах мы засыпаем. Как улучшить сон

Кажется, что сон такая простая естественная штука – так и есть, но иногда он становится настоящим испытанием. И слишком много и слишком мало сна...

Размышления на тему того, что мы позволяем себе употреблять в пищу

Представьте себе такую ситуацию, когда вы надолго застряли на заводе по производству газированных напитков. Вокруг пустыня. Нет ни воды, ни еды, а только упаковки...
video

С 8 Марта!

Дорогие девушки! Поздравляю вас с 8 Марта! Такое повышенное внимание к нам сегодня и столько цветов вокруг, делают нас очень красивыми и сияющими! Не останавливайтесь на...

Рекомендуем