Пришло время поговорить о заменителях одной из самой популярной «вкуснятины». Мы часто бродим по магазину в поисках, чтобы такого купить. Но ничего не можем придумать и покупаем привычные продукты – чипсы, орешки, печенье, конфеты и т.д. Но наша цель это отказаться от нездоровой пищи совсем, иначе ничего не получится в погоне за отличной формой.

Если подходить с умом, то закуски могут быть отличным дополнением к вашим тренировкам и совсем не вредить вашей фигуре. Так что если в следующий раз вы захотите что-то закинуть в рот, то попробуйте один из предложенных продуктов.

1. Если захотелось шоколада.

Попробуйте какао крупку! Это очищенные, обжаренные и дробленые какао-бобы. Но в отличии от целых не обработанных какао-бобов они не горькие и имеют приятный вкус. Вы получите свою дозу сладости, наряду с употреблением клетчатки.

2. Если захотелось конфетку.

А почему бы не заменить их на финики? Они липкие, но зато не дорогие и очень похожи на конфеты. Содержат клетчатку, которая является важным питательным веществом для нашего организма.

3. Если захотелось мороженое.

Чашка греческого йогурта решит этот вопрос. Кстати, он как пару лет, появился в продуктовой линейке белорусских производителей молочных продуктов. Он нежирный, сливочный как мороженое, но в тоже время в нем меньше калорий и больше белка, кроме того его можно разнообразить фруктами, благо лето совсем близко!

4. Если захотелось чипсов.

Порция попкорна без добавок будет иметь тот же эффект. Главное постараться держать сливочное масло и соль подальше, во время приготовления этой закуски ;).

5. Если хочется печеньку.

Попробуйте кокосовые хлопья. Мало того, что они вкусные, являются отличным источником энергии, в них полно клетчатки и питательных веществ.

В следующий раз, когда рука потянется в рифленым чипсонам или к сушкам с пальмовым маслом вспомните об этих продуктах.