Coca-Cola пересекла черту в финансировании исследований по ожирению. Те организации, которые она финансировала, утверждают, что пить газированные напитки после тренировки – это нормально. Что изотоник и кола это одно и тоже и там и там сахар. Однако, настоящие исследователи бьют тревогу.
Можно есть все, но главное сжечь калории и активно заниматься фитнесом – это миф.
Было проведено много исследований тех, кто не изменил режим питания, но они активно занимались спортом. По итогу сбросили совсем немного. Всё же, очень важно следить за своим питанием и источником наших калорий.
Выпивая охлаждающий напиток, можно получить 39 граммов сахара за считанные секунды. В большом стакане Coca-Cola 10 ложек сахара. А это очень много для поджелудочной железы и печени. В этом же стакане 140 ккал. И чтобы избавиться от них, придется в день пройти пешком на один час больше или проплавать на 30 минут больше. Я думаю, этого никто не сделает.
Недавнее исследование обвинило сладкие напитки в 180000 смертей за 2014 год. Хотя, конечно, проблема повышения веса намного обширнее. Фруктоза, тростниковый сахар и высокофруктозный кукурузный сироп приводят к метаболическим заболеваниям, таким как сахарный диабет второго типа и ожирению печени. Калории не одинаковые, это необходимо помнить. У диетологов есть 2 проблемы касательно Колы – газировка не имеет абсолютно никаких полезных веществ и представляет ее потребителю уникальные проблемы. Отказаться от газировки сродни отказу от курения, это такая же вредная привычка.
