Почему американцы толстые
Согласно статистике 2/3 взрослых американцев имеют лишний вес. Можно строить много конспирологических версий на эту тему, но попробуем думать логически.
Обработанная пища, как правило, содержит...
Еда замаскированная под “здоровую”
Когда мы приходим к тому, что пора избавиться от лишнего веса и даем себе установку на "только здоровое питание" мы все равно можем попасть...
Овощные смеси, овощи, фрукты и ягоды: откуда же брать витамины зимой
Конец зимы и ранняя весна - это ещё самый пик вирусных и инфекционных заболеваний. Организм ослаблен из-за вечной нехватки солнца, неполноценного рациона питания, перенесённых...
Идеи для вкусных и полезных закусок
Мы все любим снеки! После Нового года у нас накопилось много всяких шоколадок, конфет, зефирок и печенек. Ведь всегда здорово заскочить на кухню, не...
“Детокс” напитки
Сегодня речь пойдет о висцеральном жире – тот, который скапливается вокруг пояса. От него очень тяжело избавиться упражнениями и уменьшением рациона. Чаще всего, он...
Домашняя еда на работе. Идеи и рецепты
Мы все знаем, что еда эта первая вещь, которую мы должны изменить, чтобы хорошо выглядеть. Войдя в определенный режим, мы без проблем можем поддерживать...
Брокколи – самый женский продукт
Брокколи действительно очень полезна для женского организма. Научно доказано, что сочетание питательных элементов в этой капусте предотвращает развитие рака молочной железы. К тому же...
10 признаков того, что вам не хватает белка
Белки являются неотъемлемым элементом в обеспечении организма энергией, помогают восстановиться после тренировки, после травм, а также дают чувство сытости и удовлетворённости едой. Белки играют...
Рекомендуем
