Домой Питание

Питание

Правильное питание при тренировках, диете, занятиях спортом

Домашняя еда на работе. Идеи и рецепты

Мы все знаем, что еда эта первая вещь, которую мы должны изменить, чтобы хорошо выглядеть. Войдя в определенный режим, мы без проблем можем поддерживать...

Брокколи — самый женский продукт

Брокколи действительно очень полезна для женского организма. Научно доказано, что сочетание питательных элементов в этой капусте предотвращает развитие рака молочной железы. К тому же...

10 признаков того, что вам не хватает белка

Белки являются неотъемлемым элементом в обеспечении организма энергией, помогают восстановиться после тренировки, после травм, а также дают чувство сытости и удовлетворённости едой. Белки играют...

Сочетание продуктов, которое поможет сжечь больше калорий

Некоторые продукты лучше есть вместе. В сочетании они могут дать больше полезного нашему организму, чем по отдельности. Новое исследование выяснило, какие же это продукты!...

Как выглядят 100 калорий

Недавно телевизионная сеть Food Network подсчитала, как выглядят 100 калорий на примере здоровых продуктов. Фактически, эти фотографии визуализация порций, в которых содержится 100 калорий....

Топленое масло

Здорово, если вы совсем ничего не жарите, а только запекаете или готовите на пару. Ну а если это не так, то сегодня поговорим о...

Лучший план по питанию, для тех, кто не готов к переменам

Когда мы думаем о сгонке веса, первое что приходит на ум это "диета". Но какую выбрать? И вообще, нормально ли себя ограничивать? На написание этого...

За что я люблю зелень?

Лучший способ получить витамины и антиоксиданты – свежая зелень и овощи. Я очень люблю весенне-летний период, когда можно сходить на рынок и принести много-много...

Рекомендуем